Recette pour tous
![]() | Pour 6 personnes |
Ingrédients
1 avocat, 100g de fromage frais
2 yaourts nature, 100g de farine, 2 oeufs, 1 pincée de sel, 1 sachet de levure,
150g de saumon fumé, 1 citron vert (zeste)
Préparation
Pour 15 BLINIS:
Mélanger tous les ingredients ensemble (yaourt, farine, oeufs,sel, levure) sans mettre au contact le sel et la levure.
Faire cuire dans une poele huilée comme une crêpe.
Mixer ensemble la chair d’avocat et le fromage frais. Ajouter quelques gouttes de jus de citron vert.
Ajouter sur le blinis un peu de mousse d avocat et le saumon fumé. Saupodrer de zestes de citron vert.
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Membre de l'AFDN (Association Française des Diététiciens Nutritionnistes)
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Anne-Sophie LEJEUNE, Pôle Santé Six-Fours - Les Playes 122 Avenue de la Calade, 83140 Six-Fours-les-Plages |
06.58.30.57.05 |
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Dernière mise à jour le 28/02/2026