Le coin des recettes
Recette pour tous
- Entrée
Velouté de petit pois à la menthe
Salade de crevettes, avocat et mangue Pomme au four et chèvre chaudVerrine saumon kiwiCrème de chou-fleur à la mimoletteCrème de potiron à la noisettePain d’aspergesSalade de céleri aux champignons et parmesanVelouté de topinambours au foie grasCrème de courge butternut à la thaïBlinis au saumon fumé et avocatSalade de harengs aux pommes- Plat
Boulettes de boeuf aux lentillesFrites au fourPotage à la musquée au basilicCordon bleu maisonCrevettes à l’ailChiconfletteRisotto au chou rougeGaufres de patate douce à l’avocat et jambonPoulet à l’espagnolePotage à la musquée au basilic Clafoutis aux tomates cerisesPoivrons farcis au poulet, courgette, semoule et coulis de tomatesInvoltini d’auberginesPâte à pizza rapideCroziflette d' Anne soAubergines farcies au thonPurple risottoSalade de lentilles et fetaMousse d'aspergesVinaigrettes SYMPASalade de haricots rouges et thonSalade BrésilienneSalade de melon aux avocats et mozzarellaCocotte de butternut viande des grisons et magrets de canardCrumble d automne au potiron délicieux !!!Verrines de poire au roquefort sur lit d'endivesFlan de courgettes au baconRavioli aux crevettes et ricottaSaumon au four très rapideBrandade de poissonEmincé de poulet à la moutardeGratin d'automneGratin de salsifisCourgettes farcies aux tomates, poulet et mozzarellaClafoutis courgettes et feta- Dessert
Verrine spéculoos pommeMoelleux aux abricotsPanna cotta aux fruits de la PassionTarte aux fraisesFromage blanc aux pommes caramélisées Pink bowlCarrot cookies façon macaronsBuche lègere citron meringuéeGâteau suisse aux carottes et à la noix de cocoCookie crumble rhubarbe framboisesGateau au chocolat et pois chichesTarte au potironTarte au citron et aux fraisesRecette diététique
- Entrée
velouté de poivrons rougesvelouté de courgettes et orangeSalade d’épinards crusSoufflés fonds d’artichaut parmesanChips qui piquentSoupe toute verteGaspacho tomates poivrons abricotsVelouté de panais, poires et noisettes- Plat
Salade d’endives et oranges aux crevettes et vinaigrette au curryDhal de lentilles corail au pouletChoux fleurs et carottes rôtis au cumin, semoule à la cannelle et noix de cajouSalade composéeTarte blender courgettes tandooriVelouté de panais au citronCourgette madameTaboulé de printemps aux asperges et vinaigrette d’agrumesWaterzoi de poissonTagliatelles de courgettes en saladeSalade d’épinards crusBricks au thonBallotines de poulet au jambon de Bayonne et mozzarellaCuisse de poulet au citron en papilloteCake aux courgettes et au chèvrePurée de pomme de terre et butternutVelouté de pâtissonSaumon au four à la méditerranéennePoulet au four et ses légumesGâteau chocolat courgette très bon !!!Tartiflette légère à la cancoillotteIDEES POTAGES SANS FECULENTSvelouté de brocolisPoulet sauté aux amandesCurry de légumes secsCubes de saumon enrobés de pavot - Dessert
Soufflé glacé aux framboisesGratin de pamplemousseGâteau pommes kiwisClafoutis au coingMousse au chocolat et aubergineVégétariens
Recette pour les enfants
Recette pour diabètiques
Pour l'apéritif
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Membre de l'AFDN (Association Française des Diététiciens Nutritionnistes)
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Anne-Sophie LEJEUNE, Pôle Santé Six-Fours - Les Playes 122 Avenue de la Calade, 83140 Six-Fours-les-Plages |
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Dernière mise à jour le 01/03/2026
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Une consultation chez la diététicienne n'est pas exclusivement réservée aux personnes souhaitant perdre du poids ...
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