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Recette pour les enfants

Crêpes au rapé de pommes et pignons



Nombre de personnePour 2 personnes 

Ingrédients

1 pomme golden ou reinette, 1 œuf, 2 pincées de cannelle en poudre, 1 cas de sucre vanillé
50g de farine semi complète, 50g de farine, 12 cl de lait, 1 ½ citron non traité 25g de pignons


Préparation

Dans un bol, mélangez les œufs, la cannelle, le sucre vanillé, la farine, le lait et le zeste du citron.

Pelez et coupez la pomme en 4. Râpez-la en allumette.

Mélangez les pommes râpées avec les pignons puis ajoutez la préparation à base d oeufs. Mélangez le tout.

Dans une grande poêle antiadhésive sur feu doux, versez 2 cuillères de pate et faites dorer les crêpes 2 minutes de chaque coté.

 

Diététique Nutrition fruits

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Anne-Sophie LEJEUNE, Pôle Santé Six-Fours - Les Playes
122 Avenue de la Calade, 83140 Six-Fours-les-Plages
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Dernière mise à jour le 28/02/2026

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