Recette pour tous
![]() | Pour 6 personnes |
Ingrédients
6 tranches de filet de poulet, 12 tranches de bacon, 6 tranches de fromage, 6 cas de farine, 6 cas de chapelure, 1 œuf, 20g de beurre
Préparation
Bien aplatir les filets de poulets pour avoir de fines tranches.
Dans chaque tranche de poulet mettre deux tranches de bacon l'une à côté de l'autre et poser dessus une tranche de fromage.
Refermer le tout en pliant la tranche en deux.
Prévoir 3 assiettes et mettre dedans la farine, l'oeuf battu et la chapelure. Tremper chaque escalope d'abord dans la farine, puis dans l'oeuf et pour finir dans la chapelure. Les faire cuire quelques minutes de chaque côté dans une poêle avec un peu de beurre.
On peut aussi les cuire au four 20 à 25 min à 210°C.
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Membre de l'AFDN (Association Française des Diététiciens Nutritionnistes)
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Anne-Sophie LEJEUNE, Pôle Santé Six-Fours - Les Playes 122 Avenue de la Calade, 83140 Six-Fours-les-Plages |
06.58.30.57.05 |
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Dernière mise à jour le 28/02/2026