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Recette pour tous

Clafoutis courgettes et feta



Nombre de personnePour 4 personnes Temps de préparation20 min Temps de cuisson35 min DifficultéFacile 

Ingrédients

3 courgettes moyennes, 75 g de farine, 100g de feta, 4 oeufs, 30 cl de crème liquide à 12%, sel, poivre, huile d'olive, beurre, basilic si on veut


Préparation

Préchauffez le four à 180°C.

Dans un grand saladier, cassez les oeufs un par un puis battez les en omelette. Ajoutez y la farine et la crème liquide.

Lavez et râpez les courgettes.

Faites revenir les courgettes râpées dans 2 cac d'huile d'olive pendant une dizaine de minutes.

Ajoutez sel, poivre et basilic ciselé.

Egoutez les courgettes à l'aide de l'écumoire et les mélangez à la pâte obtenue avant.

Enduisez de beurre le moule et y déposer les morceaux de féta effrités.

Renversez la pate et enfournez pendant 25 min.

 

Diététique Nutrition fruits

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Anne-Sophie LEJEUNE, Pôle Santé Six-Fours - Les Playes
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Dernière mise à jour le 28/02/2026

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